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中医怎么退黑眼圈?专家告诉你艾叶泡脚

中医觉得,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效。

中医觉得,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,我们经常经由过程一些措施把它做成艾条、艾绒等应用,但其实用它来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

可以取艾叶一小把,煮水后泡脚。假如艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一下子。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到满身微微出汗即可。一样平常要连泡数次,约2~3天后即可有效。

必要留意的是,我们用艾叶水泡脚时,要留意别吃寒凉的食品,留意苏息,多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段光阴后,由体内虚火引起的黑眼圈就会显着好转。

想要效果更快,还可以用艾条,灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,它们都是滋补肝肾,前进免疫力的穴位。天天在这五处推拿、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,正午11时灸效果最佳。

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